SENYUM

Menurut definisi ilmiah, senyum adalah ekspresi wajah yang dibentuk oleh tarikan otot terutama pada otot-otot di kedua ujung mulut. Artinya, senyum tidak selalu identik dengan mulut. Senyum adalah ekspresi wajah secara keseluruhan. Itu sebabnya, tatapan mata juga bisa mengidentifikasikan sebuah senyuman dan bahkan, cara menegakkan wajah juga bisa berarti senyuman.

Senyum adalah ekspresi wajah yang terjadi akibat bergeraknya atau timbulnya suatu gerakan di bibir atau kedua ujungnya, atau pula disekitar mata. Kebanyakan orang tersenyum untuk menampilkan kebahagiaan dan rasa senang.

Senyum itu dating dari rasa kebahagiaan atau kesengajaan karena ada sesuatu yang membuat dia tersenyum. Umunya, ketika seseorang tersenyum, raut wajahnya akan terlihat lebih cantik ketimbang dia tidak berekspresi.

Senyum dalam ajaran islam adalah ibadah karena senyum itu membuat orang menjadi indah dan enak dilihat. Secara umum, senyum mengekspresikan perasaan senang, bahagia, dan nikmat. Ini disebut senyum kiyut. Akan tetapi, senyum juga bisa mengindikasikan perasaan khawatir. Ini disebut senyum kecut. Sebuah senyuman melibatkan tak kurang dari lima otot terutama disekitar mulut dan 48 otot lain disekitar wajah dan leher. Kalau kita ingin terlihat cantik dan awet muda, perbanyaklah senyum. Akan tetapi, hal yang harus diingat adalah senyum yang proporsional dan pada tempatnya.

Senyum tidak hanya menentukan ekspresi wajah , tetapi juga membuat otak memproduksi hormone endorfin. Hormone ini, secara medis, memilki khasiat yang bisa mengurangi rasa sakit secara fisik dan psikis. Itu sebabnya, ada ungkapan “senyum itu sehat”. Begitu pula otot yang berkontraksi saat kita tersenyum, jauh lebih sedikit daripada otot yang berkontraksi saat kita marah. Maka, lahirlah pepatah, “jangan marah, nanti cepat tua !”

Dalam kenyataannya, ada lebih dari 18 jenis senyuman yang bisa dilakukan dalam berbagai situasi social. Para ilmuwan menyederhanakan senyuman ke dalam dua kategori besar berikut ini.

Duchenne Smile

Senyuman ini sering disebut dengan “senyuman murni”. Senyum ini berpusat pada otot dikedua ujung mulut dan mata. Para ahli memepercayai bahwa jenis senyuman ini dihasilkan oleh emosi yang murni. Alias, senyum ini adalah senyuman “apa adanya”. Senyuman kategori ini adalah hasil kombinasi dari ekspresi mulut, mata, dan hati sekaligus. Misalnya senyuman batita atau balita.

Pan American Smile

Senyuman ini adalah senyuman sukarela, tapi hanya melibatkan otot-otot mulut. Senyuma ini adalah senyuman yang disengaja dengan tujuan untuk memunjukkan sikap sopan. Itu sebabnya, senyuman ini disebut juga dengan “senyuman profesional”.

Diantara seyuman-senyuman yang disebutkan diatas, senyuman Duchenne Smile-lah yang paling murni sebab lebih apa adanyadan tulus. Namun, bukan berarti senyum yang lainnya tidak penting.

FAKTA-FAKTA TENTANG SEBUAH SENYUMAN
1. Senyum adalah sebuah ekspresi universal

Senyum adalah sebuah ekspresi universal yang dikenali oleh seluruh budaya di dunia dengan persepsi yang sama. Senyum adalah alat transaksi yang paling bernilai di muka bumi. Otot yang berkontraksi karena sebuah senyuman, jumlahnya lebih sedikit daripada otot yang digunakan untuk marah. Jadi, senyum itu mudah dan murah.
2. Senyum itu lebih baik daripada marah, sedih, dan kecewa

Senyum yang dipaksakan alias senyum palsu, tetap bisa melahirkan rasa bahagia. Hal ini masih lebih baik daripada marah, sedih, atau kecewa. Maka, tersenyumlah sebisanya.
3. Senyum adalah bakat kita sejak lahir

Ketika lahir, pada dasarnya setiap orang membawa kemampuan untuk bisa tersenyum. Senyum adalah bakat anda. Jadi, jangan disia-siakan.
4. Senyum adalah bawaan lahir

Senyum adalah bawaan lahir setiap orang. Setiap bawaan lahir, pasti ada maksud dan tujuannya. Dan itu, pastilah untuk kebahagiaan anda.
5. Setiap manusia memiliki kemampuan tersenyum

Kemampuan itu tidak muncul karena meniru dari orang lain. Bayi buta yang baru lahir juga bisa tersenyum. Bayi juga lebih memilih untuk tersenyum daripada tidak tersenyum.
6. Senyum adalah kompetensi diri kita

Seseorang cendrung dinilai menyenangkan, menarik, tulus, gampang akrab, dan bahkan di anggap lebih kompeten jika sering tersenyum. Tersenyumlah dan jadikan sukses itu lebih mudah.
7. Senyum menambah rasa percaya diri

Jika anda merasa kurang percaya diri, sering-seringlah tersenyum. Itu akan menambah rasa percaya diri anda dan menunjang penampilan kita. Bagaimana menciptakan senyum kembali jika itu sudah lama anda buang ? berbuat kreatiflah untuk diri sendiri. Cepat atau lambat, anda akan menemukan senyuman anda.

Jika anda memang sulit tersenyum lagi karena sangat sedih, ikutilah tips ini.
1. Cobalah anda ingat kembali, sesuatu yang menyedihkan dan sekaligus konyol, yang terjadi pada diri anda di masa-masa yang lalu. Ingatlah betapa konyolnya hal itu.
2. Bisa tersenyum untuk kegagalan, kesedihan, dan kekonyolan anda dimasa lalu adalah salah satu resep bertahan hidup dan mencapai kebahagiaan.
3. Tersenyum itu pada dasarnya murah dan ia bisa menjadi sedekah.
4. Kalau belum tersenyum juga, tonton saja acara humor di televisi.